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Se ha hecho viral esta explicación de la adicción al azúcar, no te pierdas el vídeo, más claro imposible

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Adicción al azúcar explicada en esta animación en la que distintas partes de nuestro organismo entran juego cuando comemos cualquier alimento que contiene azúcar añadido. Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, expresa preocupaciones sobre el consumo excesivo de azúcares libres, especialmente en relación con la salud pública.

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La OMS recomienda que tanto adultos como niños reduzcan su consumo de azúcares libres a menos del 10% de su ingesta calórica total, sugiriendo que una reducción por debajo del 5% tendría beneficios adicionales para la salud. Esta recomendación se basa en evidencias que asocian el consumo excesivo de azúcar con un mayor riesgo de obesidad, caries dental y enfermedades no transmisibles como la diabetes tipo 2 y ciertas enfermedades cardíacas. La OMS también enfatiza la importancia de reducir el azúcar añadido en alimentos procesados y bebidas azucaradas como parte de una dieta saludable y equilibrada para mejorar la salud general y prevenir enfermedades crónicas. Este estamento público no habla abiertamente sobre la adicción al azúcar, pero una vez conoces el funcionamiento de lo que ocurre en el organismo queda muy claro que muy bueno no es.

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